Destinée aux adultes, la Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique particulièrement adaptée à celles qui rencontrent des problématiques récurrentes telles que le stress, l’anxiété, la dépression, ou encore les conflits relationnels, le manque de confiance en soi, le burn-out, les séparations ou les deuils.  L’objectif de cette thérapie est de l’aider à mieux se comprendre, à renforcer son estime d’elle-même, à cultiver des relations saines et épanouissantes, et à atteindre ses objectifs.

La Gestalt-thérapie se distingue par son approche globale, centrée sur la relation et le principe de co-création. Ici, thérapeute et accompagnée co-créent un espace unique, basé sur une véritable connexion, où chacune s’engage pleinement. Le cœur du travail se situe dans l’ici et maintenant, car c’est dans ce moment que se révèlent les émotions et les réponses du corps.

L’idée clé est simple : la prise de conscience ouvre la voie au changement.

En séance, Séverine guide la personne à travers une exploration en douceur de ses émotions et de ses interactions, afin de l’aider à mieux les comprendre, à ajuster ses comportements et à faire évoluer ses croyances limitantes.

Son approche est douce, attentive et respectueuse du rythme de chacune. Elle offre un espace d'écoute bienveillant, où elle a à cœur de chercher à comprendre, à accueillir et à écouter l’autre dans sa problématique. Elle propose des clés de compréhension ainsi que des outils permettant de mieux comprendre ce qui est vécu, et de mieux réagir à ce qui impacte le quotidien, pour un changement véritable et durable.

Son objectif est que chacune ressorte de séance avec un souffle nouveau, une sensation d’être enfin comprise et des pistes concrètes pour avancer.